LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ HẠT ĐIỀU BÌNH PHƯỚC

0

Đặt chân vào vùng đất núi rừng tại Bình Phước. Mọi người sẽ được tham quan, du lịch nhiều địa danh, thắng cảnh đẹp nơi đây. Bên cạnh đó, ắt hẳn mọi người thường sẽ nghĩ đến nơi đây có những món ăn ngon, đặc sản gì?. Hạt điều Bình Phước là một trong những món ăn ngon, đặc sản nổi tiếng tại Bình Phước. Không những thơm ngon, bổ rẻ mà nó còn có những lợi ích bất ngờ từ hạt điều Bình Phước mà ít ai biết đến, tốt cho sức khỏe của con người.

Những công dụng tuyệt vời từ hạt điều

lợi ích về hạt điều

Lợi ích về hạt điều

Trong hạt điều có chứa hai loại acid béo omega và acid oleic là hai loại acid:

Giúp cho cơ thể giảm đi lượng cholesterol
Giảm chỉ số triglyceride trong máu tốt cho tim mạch
Hạt điều còn có chứa một lượng protein lớn, magie cùng với canxi giúp cho xương và cơ bắp được chắc khỏe. Ngoài ra, magie còn giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và giảm lượng đường trong cơ thể con người. Hạt điều có chứa nhiều magie giúp cở thể giảm đi mệt mỏi, căng thẳng thần kinh, hạt điều còn giúp điều tiết kiểm soát huyết áp trong cơ thể, giảm đau đầu và chứng đau nửa đầu, giúp giảm co thắt cơ bắp, tốt cho những người suy nhược cơ thể
Acid anacardic: Hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn phòng ngừa bệnh sâu răng, giúp răng khỏe mạnh. Hạt điều cung cấp chất chống oxy hóa làm giảm đi quá trình oxy hóa trong cơ thể như selen và vitamin E giúp cho chúng ta giảm bệnh ung thư.

Xem thêm: cách làm gỏi hạt điều gà xé

Đồng trong hạt điều có một hàm lượng cao quan trọng trong hoạt động enzyme, sản xuất hormone, tăng cường hệ tuần hoàn chức năng não, ngăn ngừa thiếu máu cần thiết cho sản xuất các tế bào hồng cầu
Đối với những phụ nữ trong thời mãn kinh gây mất ngủ nên ăn một ít hạt điều để giúp cơ thể có thể cải thiện giấc ngủ, ngủ ngon hơn
Khi tiêu thụ hạt điều một lượng vừa phải giúp cơ thể hấp thụ chất sắt, sản xuất melanin giúp tóc mọc ra nhanh và chắc khỏe, có làn da đẹp khỏe mạnh.
Hạt điều chứa hàm lượng chất béo cao, nhiều người cho rằng ăn hạt điều sẽ bị béo phì, nhưng biết cách sử dụng, ăn hợp lí đó lại tốt cho sức khỏe, và còn giúp chúng ta giảm cân. So với các loại hạt như: Đậu phộng, hạnh nhân, bồ đào, óc chó thì hạt điều chứa hàm lượng acid béo thấp hơn. Đối với những người có sử dụng hạt điều tỉ lệ thừa cân, tăng cân, béo phì của họ sẽ thấp hơn so với tỉ lệ người không sử dụng. bởi trong hạt điều có chứa chất xơ và giàu năng lượng giúp cho cơ thể chúng ta có thể kiểm soát được cân nặng của mình.
Hạt điều còn có chứa nhiều chất như: Kali, magie, kẽm, sắt, các loại khoáng chất và các men vi sinh vật có lợi giúp cho đường ruột luôn chắc khỏe và điều trị táo báo rất hiệu quả.

Tuy nhiên, trong hạt điều chứa nhiều calo, chúng ta không nên ăn quá nhiều và ăn nhiều trong cùng một lúc. Điều này rất có hại đối với sức khỏe.

đặc sản bình phước

Hương vị hạt điều

Vì vậy, khi đến tham quan du lịch tại Bình Phước các bạn có thể mua hạt điều về làm quà cho gia đình, bạn bè người thân. Hạt điều có ba loại mùi vị khác nhau như: Hạt điều Rang Muối, vị Mật Ong, vị Wasabi giúp cho khách hàng có thể lựa chọn mùi vị khác nhau tránh sự nhàm chán và ngán ở hạt điều.
Để chọn hạt điều thơm ngon và đúng hạt điều Bình Phước, các bạn nên chọn những hạt có màu vàng, hạt căng tròn. Không nên chọn những hạt ngã màu nâu, hay ngã cháy, xám xanh, hạt lép đó là những hạt đã bị mốc và hư.

Xem thêm: Mứt khoai lang dẻo – món ngon mời khách trong dịp tết

Chia sẻ: