Giải nhiệt cuộc sống cùng với thực phẩm tươi mát

0

Với những ngày nắng nóng oi bức khó chịu cũng là lúc mà cơ thể chúng ta cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, chán chường, làm biếng ăn, đau đầu, da chúng ta cũng trở nên xấu dần đi, cơ thể bị thiếu nước trầm trọng. Vậy chúng ta hãy cùng nhau giải nhiệt cuộc sống cùng với thực phẩm tươi mát giúp cho cơ thể thanh nhiệt, giải độc

Xem thêm: Giải nhiệt cơ thể, chữa nóng trong người cần phải làm gì?

Một số thực phẩm giải nhiệt tốt, an toàn, dễ thấy

Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng: Có tính hàn, vị đắng giúp làm sáng mắt, giải nhiệt, làm giải khát, bổ khí, hoạt huyết rất tốt. Bạn có thể dùng khổ qua xào với thịt bò, dùng để nấu canh với xương, hay nhồi thịt làm khổ qua hầm ăn đều rất tốt và mát, có nhiều người dùng lá khổ qua nấu nước tắm cho trẻ em để trị rôm sảy.

Món đậu phụ

Món đậu phụ

Đậu phụ thì có tính ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận trường, giải độc và giúp sinh nước bọt. Đối với đậu phụ rất dễ chế biến làm các món ăn khác nhau, bạn có thể dùng đậu phụ để ăn sống, có thể dùng để kho cùng với nghệ, nấu canh,… Đậu phụ còn là một trong những vị thuốc dùng để chữa bệnh rất tốt như dùng đậu phụ nấu với rau dền, canh đậu phụ dưa chuột, canh đậu phụ nấu với nấm mộc nhĩ, canh đậu phụ cá trạch, đậu phụ nấu chung với các loại nấm, đậu phụ nấu cùng với chân giò đều rất tốt

Canh củ cải

Canh củ cải

Đối với củ cải cũng vậy củ cải có vị ngọt, tính hàn, làm hạ khí rất nhanh, có lợi cho cả ngũ tạng, tiêu hóa ngũ cốc, giúp điều hòa thân nhiệt, chống lại các cơn khát, giúp cho thân thể nhẹ nhàng, da dẻ hồng hào trắng mịn, mất đi các nếp nhăn trên da mặt. Bên cạnh đó, thì củ cải còn giúp cho cơ thể chúng ta các khí được lưu thông, tiêu ứ, cầm máu, và còn giải ngộ độc do bia rượu. Thông thường người ta sẽ sử dụng củ cải để nấu canh, làm củ cải muối, xào chung với thịt, với tim heo, hầm với thịt dê, và các xương ống heo ăn rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với phụ nữ không nên ăn quá nhiều dễ bị huyết trắng.

Bí đao hay có tên gọi khác là bí trắng có tính hàn, vị ngọt, giúp cho cơ thể chúng ta thanh nhiệt, giải độc rất tốt, giải các cơn khát. Bí đao được dùng để nấu canh cùng với tôm hay cua có tác dụng giải nhiệt rất hiệu quả. Đối với những ai bị béo phì, thừa cân, tiểu tiện khó, đái buốt dùng bí đao nấu với cá hay nấu với đậu đỏ ăn rất tốt cho cơ thể.

Tác dụng của mía

Tác dụng của mía

Mía, mía cũng chính là một trong những loại giúp thanh nhiệt rất tốt, đối với những ai bị sốt cao mất nước, táo bón, tiểu tiện khó khăn, người bị nôn ọe nhiều lần, khát nước, khô họng, bị ngộ độc rượu thì dùng mía rất hữu hiệu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước dừa, nước chanh, cà chua đó cũng là một trong những loại thức uống rất tốt cho cơ thể chúng ta giúp giải độc, thanh nhiệt, đẹp da.

Xem thêm: Làm trắng răng hiệu quả, an toàn tại nhà

Chia sẻ: